Workshop im Rahmen des GFK-Tags Bonn

Gefühle, die Sprache unseres Körpers. Somatisch basierte Empathie hilft dir, deinen Körperempfindungen zu lauschen, die subtilen Regungen deines Nervensystems genauer zu bemerken, und schlussendlich Impulse und Bedürfnisse klarer benennen und ggf. kommunizieren zu können.

Wir nehmen uns Zeit für Schritt 1: Empfindungen lauschen, sie im Körper verorten und als Gefühle benennen.

Mit etwas Praxis hilft dir die entstehende Landkarte, dich liebevoll-spürend zu regulieren und auch mit starken Gefühlen einen freieren Umgang zu finden.

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